3 organizing inzichten - die ik ontdekte door het hardlopen
(leestijd 1,5 minuut, 406 woorden)
Dit voorjaar ben ik begonnen met hardlopen. Ik ben gestart met een 7-weekse groepstraining en daarna ben ik zelf doorgegaan. Ik had nog nooit eerder serieus hardgelopen en heb dankzij deze training ontdekt hoe hardlopen voor mij werkt. En dat ik het kan! En dat het me mooie dingen brengt.
Over drie van die dingen wil ik jou graag vertellen. Zodat jij er je voordeel mee kunt doen. Want als organizer denk ik dat opruimen nooit een doel op zich is, maar uiteindelijk gaat over het ervaren van rust en ruimte. En deze tips kunnen je hierbij ondersteunen.
Wees gerust als je niet van hardlopen houdt: ik zal je géén hardloopadviezen geven - dus ook in jouw geval kun je gewoon doorlezen.
Ik heb de tips verdeeld over twee verschillende blogs. Je leest nu de eerste.
Rust door beweging ?
Ja hoor, ook ik stap regelmatig in mijn eigen valkuil. Dan ben ik veel te veel bezig in mijn hoofd, met wat er allemaal ‘moet’. En komt er steeds minder productiefs uit mijn handen. Ik heb dan het gevoel dat ik alleen maar brandjes aan het blussen ben. En voel me een slaaf van mijn ‘to-do’ lijstjes. Dat is niet hoe ik het wil!
Herken je dit?
Gelukkig weet ik intussen wat ik in die situaties kan doen. En ik merk direct resultaat als ik het ook toepas. Ik deel deze tip graag met jou omdat ik het iedereen gun om meer rust en ruimte te ervaren in hun leven:
De eerste stap...
“Hoe als je je met zorgeloosheid kon omringen en dat dat je ruimte was”.
Deze tekst van Bert Schierbeek hing aan de muur bij van mijn toenmalige coach.
Hij staat nu op de voorpagina van mijn website.
Waarom?
Opgeruimd! De zomer in
verslag lezing bibliotheek Vught 15 juli 2016
Vorige week vrijdag gaven Monique Hendriks en ik op uitnodiging van bibliotheek De Meijerij in Vught een interactieve lezing over de Konmari opruimmethode van Marie Kondo.
Monique en ik zijn allebei erg enthousiast over deze methode die bv. leert dat je het best kunt opruimen per categorie en dat het erom gaat dat je houdt waar je blij van wordt.De 25 deelnemers beoordeelden de lezing met een 7,6 gemiddeld. Dat is om blij van te worden!
Opgeruimd de lente in!
De zon begint weer te schijnen, voorjaarsbloemen maken je blij met hun frisse kleuren, vogels zingen hun hoogste lied, het is lente!
Je merkt dat het ook bij jou begint te kriebelen. Je wilt aan de slag in je huis!
Nieuwe energie naar binnen laten stromen. Loslaten wat je niet meer nodig hebt.
Maar hoe begin je?
En hoe zorg je ervoor dat je mooie voornemens niet stranden in een uitputtingsslag waar je nog dagen van moet bijkomen?
Begin door even stil te staan!
Dat klinkt tegenstrijdig, maar is het niet. Stel jezelf vóór je aan de slag gaat de volgende 3 vragen, en je zult merken:
- Dat je veel meer effect bereikt met wat je doet
- Dat je je na afloop veel tevredener voelt
